Рецепт
Голубика с миндалем
Фруктовый и ореховый суп
Ингредиенты
- 250 g Голубика
- 150 g Миндальное молоко
- 50 g Миндальное масло
- 50 g Яблоки
- 10 g Корица
- 5 g Имбирь
Шаги
- Смешайте голубику, миндальное молоко и миндальное масло в кастрюле.
- Добавьте нарезанные яблоки и специи в кастрюлю.
- Нагревайте смесь на слабом огне, периодически помешивая, пока яблоки не станут мягкими.
- Подавайте горячим, украсьте дополнительными голубиками по желанию.
На порцию
135 kcal · белки 3,5 g · углеводы 16,5 g · жиры 7,5 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.