Stufato di mirtilli e mandorle

Ingredienti

• 250 g Mirtilli
• 150 g Latte di mandorle
• 50 g Burro di mandorle
• 50 g Mele
• 10 g Cannella
• 5 g Zenzero

Passaggi

1. Unire i mirtilli, il latte di mandorle e il burro di mandorle in una pentola.
2. Aggiungere le mele tagliate e le spezie nella pentola.
3. Scaldare il composto a fuoco basso, mescolando occasionalmente, fino a quando le mele non sono tenere.
4. Servire caldo, guarnito con altri mirtilli se si desidera.

Per porzione

135 kcal · proteine 3,5 g · carboidrati 16,5 g · grassi 7,5 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.