Bol de canneberge et amande

Ingrédients

• 200 g Canneberges
• 100 g Beurre d'amande
• 50 g Lait d'amande
• 50 g Pommes
• 20 g Graines de chia
• 10 g Miel

Étapes

1. Mélangez les canneberges, le beurre d'amande et le miel dans un bol.
2. Ajoutez le lait d'amande et mélangez jusqu'à ce que ce soit combiné.
3. Garnissez de tranches de pommes et de graines de chia.
4. Servez frais, réfrigérez à 4 °C (4 °C (39 °F)) ou moins.

Par portion

214 kcal · protéines 6.4 g · glucides 16.9 g · lipides 15.2 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers, fruits à coque

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.