Recette

Mélange de carottes aux cacahuètes rôties au four

Name: Mélange de carottes aux cacahuètes rôties au four
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g Cacahuètes; 80 g Carottes; 50 g Oignon; 10 g Ail; 20 g Huile d'olive; 40 g Salsa

Cacahuètes rôties tièdes avec des carottes, des oignons, de l'ail et de la salsa.

30 min · 4 portions · 277 kcal par portion

Mélange de carottes aux cacahuètes rôties au four — Illustration IA

Ingrédients

150 g Cacahuètes
80 g Carottes
50 g Oignon
10 g Ail
20 g Huile d'olive
40 g Salsa

Étapes

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Ajouter les cacahuètes, les carottes et l'oignon; cuire jusqu'à ce que les cacahuètes soient grillées.
Incorporer l'ail et la salsa; mijoter brièvement.
Servir chaud.

Par portion

277 kcal · protéines 10.3 g · glucides 10.5 g · lipides 23.6 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: arachide

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.