Recette

Bol crémeux au lait de soja

Name: Bol crémeux au lait de soja
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g Lait de soja; 100 g Banane; 50 g Beurre d'amande; 75 g Myrtilles

Lait de soja crémeux avec banane en tranches, beurre d'amande et myrtilles fraîches.

20 min · 2 portions · 278 kcal par portion

Bol crémeux au lait de soja — Illustration IA

Ingrédients

300 g Lait de soja
100 g Banane
50 g Beurre d'amande
75 g Myrtilles

Étapes

Versez le lait de soja dans un bol.
Disposez les morceaux de banane sur le liquide.
Mélangez soigneusement le beurre d'amande.
Parsemez les myrtilles sur le dessus.
Servez cette préparation simple rapidement.

Par portion

278 kcal · protéines 10.2 g · glucides 26.7 g · lipides 16.5 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers, fruits à coque, soja

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.