Resep

Salad Hangat Paha Ayam

Name: Salad Hangat Paha Ayam
Total time: 40 min
Yield: 2 porsi
Ingredients: 300 g Paha Ayam; 150 g Asparagus; 100 g Arugula; 100 g Susu Almond; 20 g Jus Lemon

Paha ayam panggang dengan asparagus dan arugula, disajikan hangat.

40 min · 2 porsi · 279 kcal per porsi

Bahan

300 g Paha Ayam
150 g Asparagus
100 g Arugula
100 g Susu Almond
20 g Jus Lemon

Langkah

Bumbui paha ayam secara merata.
Masak unggas hingga mencapai 74 °C (74 °C (165 °F)).
Kukus asparagus hingga empuk.
Campurkan arugula dan potongan ayam yang sudah dimasak.
Siram campuran dengan susu almond.
Aduk semua bahan dengan jus lemon.

Per porsi

279 kcal · protein 30,4 g · karbohidrat 5,2 g · lemak 15 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.