Resep

Kerang Wajan dengan Rempah

Name: Kerang Wajan dengan Rempah
Total time: 25 min
Yield: 2 porsi
Ingredients: 300 g Kerang; 200 g Asparagus; 20 g Bawang putih; 40 g Mentega

Kerang dan asparagus panggang wajan dalam mentega bawang putih.

25 min · 2 porsi · 307 kcal per porsi

Kerang Wajan dengan Rempah — Ilustrasi AI

Bahan

300 g Kerang
200 g Asparagus
20 g Bawang putih
40 g Mentega

Langkah

Tumis bawang putih dalam mentega dengan api sedang.
Tambahkan kerang dan asparagus ke wajan.
Masak hingga kerang terbuka pada 74 °C (74 °C (165 °F)).
Aduk perlahan untuk mencampur semua bahan.
Sajikan segera selagi hangat.

Per porsi

307 kcal · protein 25 g · karbohidrat 12.1 g · lemak 17.8 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kerang-kerangan

Label: pescatarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.