Resep
Nasi Sayur Wajan
Wajan nasi dan sayuran berwarna-warni untuk makan malam yang mudah.
Bahan
- 210 g Beras putih
- 80 g Bawang bombay
- 80 g Paprika merah
- 60 g Wortel
- 15 g Bawang putih
- 20 g Minyak kanola
- 50 g Kacang polong hijau
Langkah
- Cuci dua ratus sepuluh gram beras putih di bawah air dingin sampai jernih.
- Panaskan minyak kanola di wajan lebar, lalu tumis bawang bombay, wortel, paprika merah, dan bawang putih sampai layu.
- Masukkan beras yang sudah dicuci dan air, lalu masak dengan api kecil dalam keadaan tertutup sampai butirannya empuk.
- Campurkan kacang polong hijau ke dalam nasi panas, lalu bumbui dan sajikan.
Per porsi
273 kcal · protein 5.2 g · karbohidrat 49.7 g · lemak 5.7 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Label: vegan, vegetarian, bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.