Resep
Rebusan Lobster yang Lezat
Lobster dan sayuran
Bahan
- 300 g Lobster
- 100 g Bawang
- 80 g Wortel
- 70 g Kentang
- 50 g Susu almond
Langkah
- Cincang bawang dan wortel
- Rebus kentang hingga empuk
- Tambahkan lobster dan masak hingga 63 °C (63 °C (145 °F))
- Campur semua bahan dan susu almond
- Rebus perlahan selama 10 menit
Per porsi
89 kcal · protein 13,4 g · karbohidrat 6,5 g · lemak 0,8 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu, kacang-kacangan, kerang-kerangan
Label: pescatarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.