Delícia de Ensopado de Lagosta

Ingredientes

• 300 g Lagosta
• 100 g Cebolas
• 80 g Cenouras
• 70 g Batatas
• 50 g Leite de amêndoa

Passos

1. Pique cebolas e cenouras
2. Cozinhe batatas até ficarem macias
3. Adicione lagosta e cozinhe até 63 °C (63 °C (145 °F))
4. Combine todos os ingredientes e leite de amêndoa
5. Cozinhe em fogo brando por 10 minutos

Por porção

89 kcal · proteínas 13,4 g · carboidratos 6,5 g · gorduras 0,8 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija, mariscos

Etiquetas: pescetariano, sem glúten, sem ovos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.