Resep
Salad Buah Nektarin Musim Panas
Nektarin segar dan blueberry dicampur dengan yogurt dingin dan susu almond.
Bahan
- 300 g nectarines
- 100 g blueberries
- 150 g almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated
- 100 g yogurt-plain-nonfat
Langkah
- Potong nektarin menjadi potongan.
- Campurkan blueberry dan susu dalam mangkuk.
- Masukkan potongan buah dengan lembut.
- Aduk yogurt ke dalam campuran.
- Sajikan hidangan dingin ini.
Per porsi
127 kcal · protein 4,5 g · karbohidrat 25,6 g · lemak 1,8 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu, kacang-kacangan
Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.