ネクタリンの夏フルーツサラダ

材料

• 300 g nectarines
• 100 g blueberries
• 150 g almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated
• 100 g yogurt-plain-nonfat

手順

1. ネクタリンを切ります。
2. ボウルにブルーベリーとアーモンドミルクを合わせます。
3. 切った果物をやさしく混ぜ入れます。
4. ヨーグルトを混ぜ合わせます。
5. 冷やして提供します。

1人分あたり

127 kcal · タンパク質 4.5 g · 炭水化物 25.6 g · 脂質 1.8 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。