Insalata estiva di frutta alle nettarine

Ingredienti

• 300 g nectarines
• 100 g blueberries
• 150 g almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated
• 100 g yogurt-plain-nonfat

Passaggi

1. Taglia le nettarine a pezzi.
2. Mescola i mirtilli e il latte in una ciotola.
3. Incorpora delicatamente la frutta affettata.
4. Mescola lo yogurt nel composto.
5. Servi questa preparazione fredda.

Per porzione

127 kcal · proteine 4.5 g · carboidrati 25.6 g · grassi 1.8 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.