Salada de Frutas de Nectarina de Verão

Ingredientes

• 300 g nectarinas
• 100 g mirtilos
• 150 g leite-de-amêndoa-sem-açúcar-simples-refrigerado
• 100 g iogurte-simples-desnatado

Passos

1. Fatie as nectarinas em pedaços.
2. Combine as frutas vermelhas e o leite em uma tigela.
3. Incorpore suavemente a fruta fatiada.
4. Misture o iogurte na mistura.
5. Sirva esta preparação gelada.

Por porção

127 kcal · proteínas 4.5 g · carboidratos 25.6 g · gorduras 1.8 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.