Resep

Paha Ayam Bawah Panggang di Wajan

Name: Paha Ayam Bawah Panggang di Wajan
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 300 g Paha ayam bawah; 120 g Kentang; 80 g Wortel; 60 g Bawang bombay; 10 g Bawang putih; 15 g Minyak canola

Paha ayam bawah dengan kulit renyah yang dipanggang bersama kentang, wortel, dan bawang putih.

30 min · 4 porsi · 189 kcal per porsi

Paha Ayam Bawah Panggang di Wajan — Ilustrasi AI

Bahan

300 g Paha ayam bawah
120 g Kentang
80 g Wortel
60 g Bawang bombay
10 g Bawang putih
15 g Minyak canola

Langkah

Lumuri paha ayam bawah, kentang, wortel, bawang bombay, dan bawang putih dengan minyak canola.
Ratakan campuran yang sudah dilumuri dalam satu lapisan merata di atas wajan.
Panggang hingga paha ayam bawah mencapai 74 °C (74 °C (165 °F)) dan wortel menjadi lunak.

Per porsi

189 kcal · protein 14.8 g · karbohidrat 7.8 g · lemak 10.8 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Label: bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.