Ricetta

Cosce di pollo arrostite in padella

Name: Cosce di pollo arrostite in padella
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 300 g Cosce di pollo; 120 g Patate; 80 g Carote; 60 g Cipolla; 10 g Aglio; 15 g Olio di colza

Cosce di pollo con pelle croccante arrostite con patate, carote e aglio.

30 min · 4 porzioni · 189 kcal per porzione

Cosce di pollo arrostite in padella — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g Cosce di pollo
120 g Patate
80 g Carote
60 g Cipolla
10 g Aglio
15 g Olio di colza

Passaggi

Rivestire le cosce di pollo, le patate, le carote, la cipolla e l'aglio con olio di colza.
Distribuire il composto rivestito in un unico strato uniforme su una padella.
Cuocere in forno finché le cosce di pollo raggiungono 74 °C (74 °C (165 °F)) e le carote si ammorbidiscono.

Per porzione

189 kcal · proteine 14.8 g · carboidrati 7.8 g · grassi 10.8 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.