Resep

Mangkuk Salad Biji Labu

Name: Mangkuk Salad Biji Labu
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 200 g Biji Labu; 100 g Apel; 50 g Mentega Almond; 50 g Susu Almond; 50 g Pisang; 20 g Madu; 10 g Kayu Manis

Campuran segar

30 min · 4 porsi · 380 kcal per porsi

Bahan

200 g Biji Labu
100 g Apel
50 g Mentega Almond
50 g Susu Almond
50 g Pisang
20 g Madu
10 g Kayu Manis

Langkah

Campurkan biji labu, apel, dan pisang dalam mangkuk.
Tambahkan mentega almond dan madu, aduk hingga tercampur.
Tuangkan susu almond, aduk rata.
Taburkan kayu manis di atasnya, sajikan dingin.

Per porsi

380 kcal · protein 18 g · karbohidrat 24.3 g · lemak 26.9 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.