Receta

Bowl de ensalada de semillas de calabaza

Name: Bowl de ensalada de semillas de calabaza
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 200 g Semillas de calabaza; 100 g Manzana; 50 g Mantequilla de almendras; 50 g Leche de almendras; 50 g Plátano; 20 g Miel; 10 g Canela

Mezcla fresca

30 min · 4 raciones · 380 kcal por ración

Bowl de ensalada de semillas de calabaza — Ilustración de IA

Ingredientes

200 g Semillas de calabaza
100 g Manzana
50 g Mantequilla de almendras
50 g Leche de almendras
50 g Plátano
20 g Miel
10 g Canela

Pasos

Mezcla las semillas de calabaza, la manzana y el plátano en un bol.
Añade la mantequilla de almendras y la miel, remueve hasta que se combinen.
Vierte la leche de almendras y mezcla bien.
Espolvorea canela por encima y sirve frío.

Por ración

380 kcal · proteínas 18 g · carbohidratos 24.3 g · grasas 26.9 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.