Resep

Orak-Arik Putih Telur Sederhana

Name: Orak-Arik Putih Telur Sederhana
Total time: 20 min
Yield: 2 porsi
Ingredients: 200 g Putih Telur; 100 g Bayam; 50 g Jamur; 50 g Susu Almond

Putih telur orak-arik dengan bayam dan jamur, dimasak hingga lembut dan mengembang.

20 min · 2 porsi · 78 kcal per porsi

Orak-Arik Putih Telur Sederhana — Ilustrasi AI

Bahan

200 g Putih Telur
100 g Bayam
50 g Jamur
50 g Susu Almond

Langkah

Kocok putih telur dan susu almond bersama dalam mangkuk.
Tumis jamur dan bayam di wajan.
Tuang campuran telur ke atas sayuran.
Masak perlahan pada 150 °C (150 °C (302 °F)) hingga matang.
Sajikan hidangan sederhana ini segera.

Per porsi

78 kcal · protein 13.2 g · karbohidrat 4.7 g · lemak 0.8 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, telur, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.