Ricetta

Insalata di broccoli con mandorla

Name: Insalata di broccoli con mandorla
Total time: 25 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 300 g broccoli; 80 g burro di mandorle; 100 g latte di mandorle; 50 g carote

Broccoli croccanti mescolati con burro di mandorle, carote e latte di mandorle.

25 min · 2 porzioni · 309 kcal per porzione

Insalata di broccoli con mandorla — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g broccoli
80 g burro di mandorle
100 g latte di mandorle
50 g carote

Passaggi

Taglia i broccoli a pezzetti.
Taglia le carote a fette sottili per il composto.
Sbatti il burro di mandorle con il latte di mandorle.
Mescola delicatamente tutti gli ingredienti.
Servire subito questa insalata.

Per porzione

309 kcal · proteine 12.7 g · carboidrati 20.7 g · grassi 22.6 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.