Receta
Ensalada de Brócoli con Almendra
Brócoli crujiente mezclado con mantequilla de almendras, zanahorias y leche de almendras.
Ingredientes
- 300 g brócoli
- 80 g mantequilla de almendras
- 100 g leche de almendras
- 50 g zanahorias
Pasos
- Picar el brócoli en trozos del tamaño de un bocado.
- Cortar las zanahorias en rodajas finas para la mezcla.
- Batir la mantequilla de almendras con leche de almendras.
- Mezclar suavemente todos los componentes.
- Servir esta ensalada inmediatamente.
Por ración
309 kcal · proteínas 12.7 g · carbohidratos 20.7 g · grasas 22.6 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.