アーモンド入りブロッコリーサラダ

材料

• 300 g ブロッコリー
• 80 g アーモンドバター
• 100 g アーモンドミルク
• 50 g にんじん

手順

1. ブロッコリーをひと口大に切ります。
2. にんじんを薄く切ります。
3. アーモンドバターとアーモンドミルクを混ぜ合わせます。
4. すべての材料をやさしく和えます。
5. このサラダをすぐに提供します。

1人分あたり

309 kcal · タンパク質 12.7 g · 炭水化物 20.7 g · 脂質 22.6 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。