Рецепт
Салат из брокколи с миндалём
Хрустящая брокколи, смешанная с миндальной пастой, морковью и миндальным молоком.
Ингредиенты
- 300 g брокколи
- 80 g миндальная паста
- 100 g миндальное молоко
- 50 g морковь
Шаги
- Нарежьте брокколи на небольшие кусочки.
- Тонко нарежьте морковь для смеси.
- Взбейте миндальную пасту с миндальным молоком.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Подавайте этот салат сразу.
На порцию
309 kcal · белки 12.7 g · углеводы 20.7 g · жиры 22.6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.