Ricetta

Ciotola mediterranea con agnello macinato

Name: Ciotola mediterranea con agnello macinato
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 300 g agnello macinato; 150 g pomodori; 100 g spinaci; 75 g formaggio feta; 50 g olive

Agnello macinato con verdure fresche ed erbe aromatiche. Un pasto semplice e soddisfacente.

40 min · 4 porzioni · 277 kcal per porzione

Ciotola mediterranea con agnello macinato — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g agnello macinato
150 g pomodori
100 g spinaci
75 g formaggio feta
50 g olive

Passaggi

Rosolare l'agnello macinato fino a 71 °C (71 °C (160 °F)).
Unire pomodori e spinaci in una ciotola grande.
Aggiungere la carne cotta al composto di verdure.
Sbriciolare il formaggio feta sopra il tutto.
Condire con un filo d'olio d'oliva e servire subito.

Per porzione

277 kcal · proteine 16.1 g · carboidrati 3.7 g · grassi 21.9 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.