Tigela Mediterrânea de Cordeiro Moído

Ingredientes

• 300 g cordeiro moído
• 150 g tomates
• 100 g espinafre
• 75 g queijo feta
• 50 g azeitonas

Passos

1. Dourar o cordeiro moído até 71 °C (71 °C (160 °F)).
2. Combinar tomates e espinafre em uma tigela grande.
3. Misturar a carne cozida na mistura de vegetais.
4. Esfarelar o queijo feta sobre o conteúdo.
5. Regar com azeite e servir imediatamente.

Por porção

277 kcal · proteínas 16.1 g · carboidratos 3.7 g · gorduras 21.9 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios

Etiquetas: sem glúten, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.