Ricetta
Delizia di gelsi saltati in padella
Gelsi leggermente saltati con erbe fresche e note salate.
Ingredienti
- 200 g Gelsi
- 50 g Rucola
- 30 g Burro di mandorle
- 100 g Latte di mandorla
Passaggi
- Scalda una padella a fuoco medio.
- Fai saltare brevemente la rucola nella padella calda.
- Aggiungi i gelsi nella padella e cuoci finché non si sono scaldati.
- Mescola il burro di mandorle fino a incorporarlo.
- Versa il latte di mandorla sul composto di frutta.
Per porzione
149 kcal · proteine 5.5 g · carboidrati 14.2 g · grassi 9.3 g
Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.
Dieta e allergeni
Contiene: latticini, frutta a guscio
Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia
I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.