Receta
Delicia de Ciruela Mora Sellada
Ciruelas moras ligeramente selladas con hierbas frescas y notas sabrosas.
Ingredientes
- 200 g Ciruelas moras
- 50 g Rúcula
- 30 g Mantequilla de almendras
- 100 g Leche de almendras
Pasos
- Calentar una sartén a fuego medio.
- Saltear la rúcula brevemente en la sartén caliente.
- Añadir las ciruelas moras a la sartén y cocinar hasta que estén tibias.
- Incorporar la mantequilla de almendras hasta combinar.
- Verter la leche de almendras sobre la mezcla de frutas.
Por ración
149 kcal · proteínas 5.5 g · carbohidratos 14.2 g · grasas 9.3 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.