Receita
Delícia de Amora Selada na Frigideira
Amoras levemente seladas com ervas frescas e notas salgadas.
Ingredientes
- 200 g Amoras
- 50 g Rúcula
- 30 g Manteiga de Amêndoa
- 100 g Leite de Amêndoa
Passos
- Aqueça uma frigideira em fogo médio.
- Refogue a rúcula brevemente na frigideira quente.
- Adicione as amoras à frigideira e cozinhe até aquecer.
- Misture a manteiga de amêndoa até incorporar.
- Despeje o leite de amêndoa sobre a mistura de frutas.
Por porção
149 kcal · proteínas 5.5 g · carboidratos 14.2 g · gorduras 9.3 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.