Ricetta

Ciotola di frutti di bosco con biscotti all'avena

Name: Ciotola di frutti di bosco con biscotti all'avena
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 120 g Biscotti all'avena ridotti di grassi; 100 g Yogurt magro naturale; 60 g Fragole; 40 g Mirtilli; 20 g Mandorle intere

Biscotti all'avena sbriciolati con yogurt e frutti di bosco.

30 min · 4 porzioni · 162 kcal per porzione

Ciotola di frutti di bosco con biscotti all'avena — Illustrazione AI

Ingredienti

120 g Biscotti all'avena ridotti di grassi
100 g Yogurt magro naturale
60 g Fragole
40 g Mirtilli
20 g Mandorle intere

Passaggi

Sbriciola i biscotti all'avena in briciole grossolane.
Metti lo yogurt magro in una ciotola.
Copri lo yogurt con fragole, mirtilli e mandorle.
Spolvera la frutta con le briciole di biscotto e servi.

Per porzione

162 kcal · proteine 3,5 g · carboidrati 25 g · grassi 5,7 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, uova, frutta a guscio, frumento

Etichette: vegetariano, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.