Insalata di cosce di pollo arrostite

Ingredienti

• 200 g Cosce di pollo
• 80 g Rucola
• 100 g Avocado
• 70 g Pomodori grappolo
• 60 g Fagiolini verdi

Passaggi

1. Arrostire le cosce di pollo fino a 74 °C (74 °C (165 °F)).
2. Sbollentare i fagiolini verdi fino a renderli teneri.
3. Disporre rucola, avocado, pomodori e fagiolini verdi nelle ciotole.
4. Affettare il pollo e servirlo sopra l’insalata.

Per porzione

119 kcal · proteine 10.8 g · carboidrati 4.8 g · grassi 6.8 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

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