烤鸡腿沙拉

食材

• 200 g 鸡腿
• 80 g 芝麻菜
• 100 g 牛油果
• 70 g 小番茄
• 60 g 四季豆

步骤

1. 将鸡腿烤至 74 °C (74 °C (165 °F))。
2. 将四季豆焯水至软嫩。
3. 在碗中摆放芝麻菜、牛油果、番茄和四季豆。
4. 将鸡肉切片，放在沙拉上食用。

每份

119 kcal · 蛋白质 10.8 g · 碳水化合物 4.8 g · 脂肪 6.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。