Ricetta

Cavolo nero arrosto con mandorle

Name: Cavolo nero arrosto con mandorle
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 220 g Cavolo nero; 60 g Mandorle; 15 g Aglio; 20 g Olio di avocado; 30 g Lime; 2 g Pepe nero

Cavolo nero croccante con mandorle tostate e lime.

30 min · 4 porzioni · 160 kcal per porzione

Cavolo nero arrosto con mandorle — Illustrazione AI

Ingredienti

220 g Cavolo nero
60 g Mandorle
15 g Aglio
20 g Olio di avocado
30 g Lime
2 g Pepe nero

Passaggi

Preriscaldare il forno a 200 °C (200 °C (392 °F)).
Disporre cavolo nero, mandorle, aglio, olio e pepe su una teglia.
Arrostire per 12 minuti, mescolando una volta, finché i bordi del cavolo nero non sono croccanti.
Spremere il lime sul cavolo nero e sulle mandorle caldi.
Servire caldo dalla teglia.

Per porzione

160 kcal · proteine 5.2 g · carboidrati 7.6 g · grassi 13.5 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: frutta a guscio

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.