Couve-flor Assada com Amêndoas

Ingredientes

• 220 g Couve
• 60 g Amêndoas
• 15 g Alho
• 20 g Azeite de abacate
• 30 g Limão
• 2 g Pimenta do reino

Passos

1. Pré-aqueça o forno a 200 °C (200 °C (392 °F)).
2. Misture a couve, amêndoas, alho, óleo e pimenta em uma assadeira.
3. Asse por 12 minutos, mexendo uma vez, até as bordas da couve ficarem crocantes.
4. Esprema limão sobre a couve e amêndoas quentes.
5. Sirva quente na assadeira.

Por porção

160 kcal · proteínas 5.2 g · carboidratos 7.6 g · gorduras 13.5 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: frutos de casca rija

Etiquetas: vegano, vegetariano, sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.