Ricetta
Insalata di Petto di Tacchino
Tacchino crudo, spinaci e peperoni rossi in una ciotola croccante
Ingredienti
- 400 g carne-intero-petto-tacchino-solo-cruda
- 150 g spinaci-crudi
- 100 g carote-crude
- 100 g peperoni-dolci-rossi-crudi
- 50 g limoni-crudi
Passaggi
- Condire accuratamente i pezzi di tacchino.
- Cuocere il tacchino a 74 °C (74 °C (165 °F)).
- Affettare il pollame cotto in porzioni da servire.
- Unire spinaci e carote affettate in una ciotola grande.
- Aggiungere peperoni e succo di lime al composto.
- Mescolare delicatamente tutti i componenti.
Per porzione
143 kcal · proteine 25.3 g · carboidrati 6.9 g · grassi 1.7 g
Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.
Dieta e allergeni
Etichette: senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia
I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.