グラウンドポークサマーボウル

材料

• 350 g グラウンドポーク
• 200 g アスパラガス
• 150 g トマト
• 100 g アボカド

手順

1. グラウンドポークを71 °C (71 °C (160 °F))まで炒めます。
2. アスパラガスを柔らかくなるまで蒸します。
3. 調理したポークと新鮮なトマトを合わせます。
4. 混ぜ物にスライスしたアボカドを加えて混ぜます。
5. このボウルをすぐに提供します。

1人分あたり

254 kcal · タンパク質 17.5 g · 炭水化物 6 g · 脂質 18.1 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。