パースニップの根菜ガーデンサラダ

材料

• 250 g パースニップ
• 150 g ルッコラ
• 100 g アーモンドミルク
• 50 g アボカド

手順

1. パースニップを一口大に切ります。
2. 大きなボウルでルッコラとアーモンドミルクを和えます。
3. アボカドを均等にサイコロ切りにします。
4. すべての材料を合わせて仕上げます。

1人分あたり

76 kcal · タンパク質 2.2 g · 炭水化物 13.8 g · 脂質 2.1 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。