Receita
Panela Selada de Caranguejo Azul
Caranguejo azul selado na frigideira com limão e limão sobre rúcula fresca.
Ingredientes
- 300 g Blue Crab
- 50 g Lemon
- 100 g Arugula
- 30 g Butter
Passos
- Aqueça uma frigideira em fogo médio.
- Sele as peças de caranguejo a 165 °C (165 °C (329 °F)).
- Esprema o suco cítrico sobre o marisco cozido.
- Junte as folhas à frigideira quente.
- Derreta a manteiga entre os ingredientes.
Por porção
258 kcal · proteínas 28.7 g · carboidratos 4.5 g · gorduras 14.2 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, mariscos
Etiquetas: pescetariano, sem glúten, sem ovos, sem nozes, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.