Frittata de Tâmaras com Pasta de Amendoim

Ingredientes

• 150 g Tâmaras Medjool
• 100 g Pasta de Amendoim
• 200 g Leite de Amêndoa
• 100 g Banana

Passos

1. Combine tâmaras e pasta de amendoim em uma frigideira.
2. Aqueça a mistura suavemente em fogo médio.
3. Despeje o leite de amêndoa e mexa bem.
4. Adicione banana fatiada ao conteúdo em fervura.
5. Cozinhe tudo até aquecer completamente a 74 °C (74 °C (165 °F)).

Por porção

573 kcal · proteínas 13 g · carboidratos 78.9 g · gorduras 28.4 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.