Tigela de Kefir com Frutas

Ingredientes

• 300 g Kefir
• 100 g Banana
• 50 g Manteiga de Amêndoa
• 20 g Mel
• 30 g Maçã

Passos

1. Misture kefir e mel em uma tigela.
2. Adicione banana e maçã fatiadas por cima.
3. Regue a manteiga de amêndoa sobre a fruta.
4. Sirva gelado.

Por porção

149 kcal · proteínas 5.7 g · carboidratos 17 g · gorduras 7.5 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.