Receta

Tazón de Kefir con Fruta

Name: Tazón de Kefir con Fruta
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 300 g Kefir; 100 g Banana; 50 g Mantequilla de Almendras; 20 g Miel; 30 g Manzana

Mezcla fresca

30 min · 4 raciones · 149 kcal por ración

Tazón de Kefir con Fruta — Ilustración de IA

Ingredientes

300 g Kefir
100 g Banana
50 g Mantequilla de Almendras
20 g Miel
30 g Manzana

Pasos

Mezcle el kéfir y la miel en un tazón.
Agregue banana y manzana en rodajas encima.
Rocíe mantequilla de almendras sobre la fruta.
Sirva frío.

Por ración

149 kcal · proteínas 5.7 g · carbohidratos 17 g · grasas 7.5 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.