ケフィアフルーツボウル

材料

• 300 g Kefir
• 100 g Banana
• 50 g Almond Butter
• 20 g Honey
• 30 g Apple

手順

1. ボウルでケフィアとハチミツを混ぜる。
2. スライスしたバナナとリンゴを上に加える。
3. フルーツにアーモンドバターをかける。
4. 冷やして提供する。

1人分あたり

149 kcal · タンパク質 5.7 g · 炭水化物 17 g · 脂質 7.5 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。