Receita

Coxas de Rã Seladas na Frigideira

Coxas de Rã Seladas na Frigideira com cenouras e cebolas salteadas em ghee rico.

40 min · 2 porções · 334 kcal por porção

Coxas de Rã Seladas na Frigideira
Ilustração de IA

Ingredientes

  • 400 g frog-legs-raw
  • 150 g carrots-raw
  • 100 g onions-raw
  • 5 g thyme-fresh
  • 30 g butter-clarified-butter-ghee

Passos

  1. Tempere bem as coxas de rã.
  2. Salteie as cebolas e as cenouras no ghee.
  3. Sele as coxas de rã na frigideira a 177 °C (177 °C (350 °F)).
  4. Cozinhe o misto com tomilho fresco.
  5. Sirva as porções cozidas imediatamente.

Por porção

334 kcal · proteínas 34.2 g · carboidratos 12.5 g · gorduras 15.9 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, peixe

Etiquetas: pescetariano, sem glúten, sem ovos, sem nozes, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.