フライパンで焼いたカエルの脚

材料

• 400 g frog-legs-raw
• 150 g carrots-raw
• 100 g onions-raw
• 5 g thyme-fresh
• 30 g butter-clarified-butter-ghee

手順

1. カエルの脚にしっかり下味をつけます。
2. ギーでタマネギとニンジンを炒めます。
3. フライパンでカエルの脚を 177 °C（177 °C（350 °F））で表面を焼きます。
4. 新鮮なタイムを加えて煮ます。
5. 出来上がったものをすぐに出します。

1人分あたり

334 kcal · タンパク質 34.2 g · 炭水化物 12.5 g · 脂質 15.9 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, 魚

ラベル: ペスカテリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。