Рецепт
Овощной рисовый плов с кокосовым молоком
Рисовый плов, тушёный в кокосовом молоке с овощами.
Ингредиенты
- 300 g Кокосовое молоко
- 120 g Белый рис
- 60 g Морковь
- 50 g Зелёный горошек
- 40 g Лук
- 5 g Чеснок
Шаги
- Соедините кокосовое молоко, рис, морковь, горошек, лук и чеснок в кастрюле.
- Тушите, пока рис не станет мягким.
- Взрыхлите перед подачей.
На порцию
306 kcal · белки 4.8 g · углеводы 32.8 g · жиры 18.3 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.