Рецепт

Похлёбка из устриц и морепродуктов

Name: Похлёбка из устриц и морепродуктов
Total time: 45 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 300 g Тихоокеанские устрицы; 200 g Миндальное молоко; 150 g Морковь; 100 g Сельдерей; 50 g Сливочное масло

Уютное блюдо из одной кастрюли со свежими морепродуктами и сливочными нотками.

45 мин · 4 порции · 179 ккал на порцию

Похлёбка из устриц и морепродуктов — Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

300 g Тихоокеанские устрицы
200 g Миндальное молоко
150 g Морковь
100 g Сельдерей
50 g Сливочное масло

Шаги

Обжарьте нарезанные сельдерей и морковь в сливочном масле.
Добавьте миндальное молоко в кастрюлю.
Добавьте устрицы в слегка кипящую жидкость.
Готовьте смесь на медленном огне при 93 °C (93 °C (200 °F)).
Подавайте эту тёплую похлёбку сразу.

На порцию

179 kcal · белки 8 g · углеводы 8.5 g · жиры 12.8 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Содержит: молочные продукты, орехи, моллюски и ракообразные

Пометки: пескетарианское, без глютена, без яиц, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.