牡蛎海鲜浓汤

食材

• 300 g 太平洋牡蛎
• 200 g 杏仁奶
• 150 g 胡萝卜
• 100 g 芹菜
• 50 g 黄油

步骤

1. 在黄油中翻炒切碎的芹菜和胡萝卜。
2. 向锅中加入杏仁奶。
3. 将牡蛎加入沸腾的液体中。
4. 在93°C（93°C（200°F））下轻轻烹煮混合物。
5. 立即上桌享用这道热浓汤。

每份

179 kcal · 蛋白质 8 g · 碳水化合物 8.5 g · 脂肪 12.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果, 贝类

标签: 鱼素, 无麸质, 无蛋, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。