Рецепт
Простая курица, обжаренная на сковороде
Куриная грудка, приготовленная просто со свежими овощами и травами.
Ингредиенты
Шаги
- Тщательно приправьте кусочки курицы.
- Обжарьте чеснок со спаржей.
- Обжарьте курицу на сковороде при 190 °C (191 °C (375 °F)).
- Готовьте птицу до температуры 74 °C (74 °C (165 °F)).
- Украсьте готовое блюдо свежим розмарином.
На порцию
197 kcal · белки 36.4 g · углеводы 5.5 g · жиры 3.1 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.