Ricetta

Pollo semplice in padella

Name: Pollo semplice in padella
Total time: 35 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 300 g petto di pollo; 200 g asparagi; 10 g aglio; 2 g rosmarino

Petto di pollo cotto in modo semplice con verdure ed erbe fresche.

35 min · 2 porzioni · 197 kcal per porzione

Pollo semplice in padella — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g petto di pollo
200 g asparagi
10 g aglio
2 g rosmarino

Passaggi

Condire bene i pezzi di pollo.
Soffriggere l'aglio con gli asparagi.
Cuocere il pollo in padella a 190 °C (191 °C (375 °F)).
Cuocere il pollame fino al raggiungimento di 74 °C (74 °C (165 °F)).
Guarnire il piatto finito con rosmarino fresco.

Per porzione

197 kcal · proteine 36.4 g · carboidrati 5.5 g · grassi 3.1 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.