Рецепт
Фруктовое рагу из сладкой вишни
Тушёные сладкие вишни и миндальное молоко с хрустящей морковью и семенами чиа.
Ингредиенты
- 300 g сладкая вишня
- 200 g миндальное молоко
- 100 g морковь
- 50 g сельдерей
- 10 g семена чиа
Шаги
- Соедините вишни, миндальное молоко, морковь и сельдерей в кастрюле.
- Доведите смесь до лёгкого кипения.
- Тщательно перемешайте с семенами чиа.
- Готовьте рагу тридцать минут.
- Подавайте это тёплое фруктовое блюдо.
На порцию
81 kcal · белки 1.8 g · углеводы 16.2 g · жиры 1.8 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.