Receita

Ensopado de Cereja Doce

Name: Ensopado de Cereja Doce
Total time: 45 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 300 g cerejas doces; 200 g leite de amêndoa; 100 g cenouras; 50 g aipo; 10 g sementes de chia

Cerejas doces cozidas lentamente com leite de amêndoa, cenouras crocantes e sementes de chia.

45 min · 4 porções · 81 kcal por porção

Ensopado de Cereja Doce — Ilustração de IA

Ingredientes

300 g cerejas doces
200 g leite de amêndoa
100 g cenouras
50 g aipo
10 g sementes de chia

Passos

Combine cerejas, leite de amêndoa, cenouras e aipo em uma panela.
Leve a mistura a um cozimento suave.
Misture bem as sementes de chia.
Cozinhe o ensopado por trinta minutos.
Sirva esta preparação de fruta quente.

Por porção

81 kcal · proteínas 1.8 g · carboidratos 16.2 g · gorduras 1.8 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.